노화는 누구도 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 어떻게 늙어갈지는 선택할 수 있다. ‘국민주치의’로 잘 알려진 오한진 박사와 아이디병원 성형외과·가정의학과 전문의들이 의기투합해 출간한 ‘밸런스 역노화’는 바로 그 선택의 길을 제시하는 책이다.
오 박사는 권영찬닷컴 소속으로 다양한 방송과 현장에서 강연을 진행하며 스타강사로 많은 사랑을 받고 있다.
이번 도서는 국내 최초로 항노화 분야를 통합적으로 다룬 서적이다. 성형외과, 가정의학과, 클리닉 등 각 분야 권위자들이 참여해 외모 관리와 내면 건강을 아우르는 균형 잡힌 항노화 전략을 담았다.
단순히 젊음을 되찾는 기술서가 아니라, 독자가 스스로 균형 잡힌 삶을 설계할 수 있도록 돕는 실용적 가이드북이라는 점에서 의미가 크다.
‘밸런스 역노화’는 혈장교환술(TPE), 줄기세포 치료, 엑소좀, NAD+ 수액 치료, TMS 등 최신 항노화 기술을 구체적으로 소개한다. 저자들은 항노화를 단순한 시술이나 기술로 한정하지 않고, 전략적 관리로 접근해야 한다고 강조한다. 이는 독자들에게 항노화가 단순히 외모 개선을 넘어 삶의 질을 높이는 과정임을 일깨운다.
책은 ‘세계에서 가장 빠르게 늙는 나라’라는 한국의 현실을 진단한다. 한국인의 생활습관, 식습관, 유전적 특성을 고려한 맞춤형 해법을 제시하며, 특히 중장년층이 가장 고민하는 노화 지표를 집중적으로 다룬다.
갱년기 비만, 불면, 우울, 피부 노화 등 일상에서 흔히 겪는 문제를 역노화의 기회로 전환하는 생활 속 루틴과 프로그램도 담겨 있다.
오 박사는 “중장년층이 막연하게 느끼는 노화에 대한 두려움과 공포를 과학적 관리법으로 극복할 수 있다”며 “진정한 젊음은 속에서부터 나온다. ‘밸런스 역노화’는 외모와 내면의 균형을 통해 가장 나답고 아름답게 나이 들어가는 법을 알려주는 책”이라고 소개했다.
한준호 기자 tongil77@segye.com
